 |
|
Zapobieganie wypaleniu zawodowemu nauczycieli
W pracy pedagogicznej nauczycieli, w natłoku ważnych sprawozdań, programu nauczania, etc... często zapomina się o samym nauczycielu. Coraz większe wymagania zawodowe, dłuższe przebywanie w szkole, duży poziom stresu, ograniczenie ruchu i praca w pozycji siedzącej źle wpływają na kondycję fizyczną i psycho-emocjonalną nauczyciela. Zwiększenie sprawności fizycznej i psychicznej nauczyciela, jest istotnym elementem wzmacniającym jego możliwości zawodowe.
W trakcie tego szkolenia będziemy rozpoznawać ograniczenia, zarówno te fizyczne, związane ze sprawnością ciała, jak i te, których źródłem są emocje i lęki. Nauczymy jak „zatrzymać się” i zacząć „słuchać” własny organizm, oraz jak wzmocnić „wewnętrzną współpracę”. Proponowany zestaw technik pozwoli rozwinąć umiejętność samodzielnego rozpoznawania ograniczeń, oraz przywracania optymalnej sprawności psycho-fizycznej organizmu: Ćwiczenia relaksujące i regenerujące, Qi-gong, Pranajama (joga oddechu), wizualizacje oraz relaksujące sesje wibracjami dźwięku Gongu i tybetańskich mis. Nauczymy jak zadbać o własny kręgosłup, aby nie bolały plecy. Jak zniwelować wpływ siedzącego trybu życia na prawidłową sylwetkę. Jak podnieść poziom odporności na stres, zmęczenie, niekorzystne oddziaływania fizyczne i emocjonalne. Jak, wreszcie, podnieść poziom ENERGII ŻYCIOWEJ.
W trakcie warsztatów wykorzystywać będziemy zarówno bardzo stare i skuteczne techniki „wschodu” i „zachodu”, jak i najnowsze techniki nieinwazyjnej analizy i zmiany nawyków. REALIZACJA – 12 godzin zajęć dydaktycznych w formie warsztatów i ćwiczeń Prowadzący Jerzy Adam Lis - Psychotronik (psychologia alternatywna), terapeuta dźwiękiem gongów i mis dźwiękowych (tybetańskich), licencjonowany instruktor (INSTITUT für KLANG-MASSAGE-THERAPIE) w Uenzen. Kurs kończy się wydaniem zaświadczeń. |
