Home Szkolenia dla firm Zarządzania sobą i czasem
Email
ZARZĄDZANIE SOBĄ i WŁASNYM CZASEM

Cel szkolenia:

● zwiększenie motywacji do skutecznego zarządzania sobą
● wzmocnienie umiejętności planowania i realizacji własnych celów
● poznanie metod i reguł efektywnego zarządzania czasem
● pogłębienie umiejętności eliminowania barier w życiu codziennym
● konsekwentne budowanie własnej kariery
● kreowanie pozytywnego obrazu siebie i asertywności

RAMOWY PROGRAM SZKOLENIA

1. Wprowadzenie- cel i zakres szkolenia. Autokreacja jako proces życiowy
2. Poznanie siebie
- test samooceny- znaczenie zintegrowanego rozwoju osobowości
- pozytywne i negatywne założenia i przekonania na własny temat
- własne zasoby- sfera ideowa i materialna

3. Podejmowanie decyzji- zrozumienie własnych wyborów
- zarządzanie sobą – życie osobiste, towarzyskie i zawodowe
- klucz asertywności: „Ja jestem OK – Ty jesteś OK”
- zakres, uwarunkowania i tło podejmowanych decyzji- model R. Jakobsona
- style komunikacji- określanie własnego stylu zarządzania
- charakterystyka modalności- sensoryczne cechy własne, odczytywane sygnały,
- budowanie spójności i porozumienia

4. Czynności i działania zawodowe- diagnoza skuteczności
- krzywa produktywności- ocena zarządzania własnym czasem
- wydajność w miejscu pracy i „złodzieje czasu”
- napięcie psychiczne i aktywność intelektu- wyznaczanie optimum
- matryce werbalne- ryzykowne słowa i zwroty
- negatywne aspekty mowy ciała- ukryte i niepożądane
- twoje miejsce w firmie- pozycja, prestiż , oczekiwania, motywacja do pracy

5. Definiowanie celu i procedura jego realizacji
- zakres i czas realizacji celu- znaczenie auto motywacji i gotowość
- zasoby i możliwości wsparcia- czym dysponujesz, z kim to zrobisz
- ramy czasowe i proces finalizacji
- bariery i warunki powodzenia- droga na szczyt

6. Metody planowania- sprawnie i skutecznie do celu
- metoda ALPEN- systematyczność i konsekwencja
- reguła V. Pareto 80:20- ustal co istotne
- kryterium pilności i ważności w zasadzie Eisenhowera
- rezerwa czasu i umiejętność delegowania

7. Kreowanie postawy lidera- perspektywa rozwoju zawodowego i osobistego

- skuteczna komunikacja interpersonalna i asertywność
- wizja i plan- jak wdrożyć, aby inni akceptowali
- pozytywny obraz siebie i eliminowanie przeszkód
- otwartość, bezpośredniość, szczerość, odpowiedzialność...strategia
- umiejętność pracy w zespole i twórczego rozwiązywania zadań

8. Zakończenie szkolenia
- zebranie od uczestników szkolenia informacji zwrotnych
- podsumowanie szkolenia- złota idea NLP

Czas realizacji szkolenia: 2 dni szkoleniowe

Szczegóły dotyczące, ceny, kolejnych terminów i miejsc znajdą Państwo pod numerami telefonów. Kontakt
Zapraszamy do zapoznania się z referencjami i opiniami jakie otrzymaliśmy www.biofon.pl/opinie_referencje.html

Późniejsze terminy będą podane w w dziale Nowości
 

Newsflash

Śmiechoterapia - Gelotologia. Śmiech i uśmiech szczególnie gdy wyrażane z sympatią zbliżają ludzi ku sobie. Śmiech, zwłaszcza serdeczny, działa terapeutycznie – odstresowuje, sprzyja relaksacji, przydaje radości. Łagodząc poziom agresji uczymy się sztuki kompromisu – równie ważnej prywatnie, co w relacjach zawodowych.

Oferowane przez nas warsztaty opieramy na gelotologii – wiedzy o śmiechu, łącząc elementy gry  z zabawą. Bardzo ważnym elementem warsztatów, wspierającym, integrującym i uwalniającym stres ii przewlekłe nawet napięcia jest koncert relaksacyjny Gongami i misami dźwiękowymi (tybetańskimi). >> więcej

Statystyki

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterDziś3
mod_vvisit_counterWczoraj17
mod_vvisit_counterBierzący tydzień3
mod_vvisit_counterPoprzedni tydzień98
mod_vvisit_counterBierzący miesiąc251
mod_vvisit_counterPoprzedni miesiąc435
mod_vvisit_counterAll days240012

Online (20 minutes ago): 1
Twój IP: 34.204.191.0
,
Dziś: Lut 17, 2020
Copyright © 2020 biofon.adamlis.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Joomla! jest wolnym oprogramowaniem dostępnym na licencji GNU GPL.
Designed by Templatka.pl